Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 60.02g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Viola Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Тушеные Овощи, Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи, Помидоры. Snacks/Other: Delisse ЗЕФИР со Вкусом Ванили, Viola Йогурт Много Яблока. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|