Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 78.74g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булгур с Индейкой. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовое Мясо, Гречка, Гречка Отварная, Капустный Салат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|