Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1231 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 125.28g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Кофе, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Kruazett Хлебцы, Cheese House Сыр Гауда 20%. Lunch: Kruazett Хлебцы, Шефмаркет Суп Бозбаш по-Кавказски с Бараниной, Нутом, Свежим Томатом и Ароматным Базиликом. Dinner: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин, Шашлык из Свинины, Сырные Палочки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|