|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 84.25g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бабаевский Шоколад Горький, Финик, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Авокадо Авокадо, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Замороженная Вишня, ПП вафли, Сырой Овощ, Морской Окунь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Pilates - 47 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SandraSirovatka's Weight History
|