Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2024 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 139.35g | Carbs: 277.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Манго, Пирог Яблочный *Шарлотка*. Lunch: Пирог Яблочный *Шарлотка*, Форель (*), Мистраль Булгур, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Dinner: Пирог Яблочный *Шарлотка*, Инжир, Яблоко, Перец Фаршированный (*) , Арбуз, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Банан, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|