Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 120.19g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко, Арахисовая Паста, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Кабачки, Гречка, Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|