ook_bliznec's Journal, 17 Sep 24

Сегодня для себя пробую новый завтрак - оладья из кабачков. В детстве их никогда не любила . Может с возрастом вкусы меняются 😂
300 ккал

---

1488 kcal

Fat: 66.53g | Prot: 102.24g | Carbs: 120.47g.   Breakfast: Вемол Йогурт Греческий 6%, Лента Чиабатта Ржаная, Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо, Кабачок, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Оливки (Любого Размера), ВкусВилл Горчица «Дижонская», Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Картофель Отварной. Dinner: Smakky Ядра Подсолнечника, Живое Зерно Хлеб Цельнозерновой с Семенами Льна, Русское Море Форель Подкопченная, Арла Сыр Арла Натура Light, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Сырники на рисовой муке. more...

2088 kcal

Exercise: элипсоид 3 - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...