Tata Ravasi's Journal, 16 Sep 24


View Diet Calendar, 16 September 2024:
1887 kcal Fat: 98.00g | Prot: 171.22g | Carbs: 72.38g.   Breakfast: Monama Mix de Sementes , 1 Pão de linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Requeijão Light, 1 pão carnívoro LOMBO. Lunch: Goiaba, Alface, Cenouras, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bolinho de frango com abóbora 130g grande. more...

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