Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1871 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 197.78g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Макароны с Маслом, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Котлета Куриная, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Морковь, Тыква. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Organic Life Масло Черного Тмина, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|