Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 135.60g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сгущенка, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Творожные вафли. Lunch: Золотая Капля Масло Рапсовое, Винегрет, Мясной рулет фило. Dinner: Арбуз, Никитин Арахис, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Штрудель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale14121989's Weight History
|