|
手撕雞腿生菜沙拉 綜合穀物鮮奶
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 104.69g | Carbs: 107.02g.
Lunch: 蘋果, 全聯 小黃瓜, 全聯 玉米筍, Kewpie 美乃滋 (20克), MAILLE MAILLE魅雅芥末籽醬, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 全聯 羽衣甘藍, 玉美 有機貝比生菜, 全聯 美國進口棒腿, 水煮蛋, 全聯 牧真鮮乳, 金潤益 黃豆粉, 金潤益 小麥胚芽, 金潤益 亞麻仁籽粉, 統一生機 有機奇亞籽. Dinner: 橙子, 福樂 低脂超能蛋白（可可口味）, 全聯 小黃瓜, 全聯 櫛瓜, 全聯 美國進口棒腿. Snacks/Other: 台糖長榮酒店 鳳梨金棗無花果月餅, 台糖長榮酒店 巧達乳酪麻糬月餅. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aprilday0414's Weight History
|