Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 31.94g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Окей Слойка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Гост Сосиски . Dinner: Родина Shotcorn, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Салат Летний. Snacks/Other: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Окей Банан, Protein Rex Печенье Кокос. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|