pisarenok's Journal, 15 Sep 24

Завтрак
Сырная лепёшка

Обед
Гречка с курицей

Перекус
Чудо шоколадное

Ужин
Овощной салат + котлета рыбная

63.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1324 kcal

Fat: 38.85g | Prot: 75.04g | Carbs: 167.51g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макфа Мука, Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Шоколад. more...