Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
39 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 133.11g | Carbs: 212.14g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сичжоу Вафли с Медом, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Малина, Самбери Творог. Lunch: Яблоко Зеленое, Персик, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Profood Ice Cream Soy Isolate. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Чесноком, Добрый День Какао Порошок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Мастер Шифу Соевый Соус, Куриные Грудки, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|