|
Мой вкуснейший ужин на 650 ккал
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 106.47g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Перекресток Инжир Свежий, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Морковь, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель, METRO Форель Горная. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы, Полезные Продукты Ацидофилин. more...
|
|
824 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 40 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
14 Sep 24 by member: Константин2217
|
14 Sep 24 by member: Ludmila 0503
|
Вау!!!! Как аппетитно. А что это за рыбка? Расскажите пожалуйста как вы готовили? Начиняли чем то рыбу?
14 Sep 24 by member: malina_malina06
|
Милые девушки👸(🔞21+ 60кг+ Здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер *89854486504*
«хочу в чат» и я Вас добавлю🌻
14 Sep 24 by member: vwjsbsi
|
Добрый День Вам!!!☕🌺🌺🌺
Очень интересная рыбка!!!🐟
Хорошего Настроения!!!👍🎀😊
14 Sep 24 by member: Ольга Сандер
|
15 Sep 24 by member: nar.mish
|
Рыбка - горная форель. Какого-то особо рецепта нет. Я люблю максимально простую еду. Поэтому рыбу посолила, поперчила, сверху положила ветку розмарина. Овощи: картофель, морковь, шампиньоны порезала, посолила, поперчила, добавила розмарин, оливковое масло, перемешала и выложила рядом с рыбой и запекла. Что важно? Рыба и грибы готовятся быстрее, поэтому лучше сначала отправить в духовку 180° мин на 20 картофель и морковь, потом все вытащить, положить рыбуи грибы. Запекать еще мин 20-30. Если так не сделаете, то будете есть морковь и картофель альденте, как ела я)))
16 Sep 24 by member: Maryrysik
|
Огромное спасибо! Надо так приготовить. А я люблю морского окуня, тоже запекаю в духовке.
16 Sep 24 by member: malina_malina06
|
malina_malina06, так можно любую рыбу делать)) Я тоже любитель морского окуня😋 Вообще любую рыбку очень люблю😃
16 Sep 24 by member: Maryrysik
|
Спасибо большое за рецепт!!!!!!!!!!!
17 Sep 24 by member: Ludmila 0503
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryrysik's Weight History
|