Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
3096 kcal
|
Fat: 114.81g | Prot: 137.75g | Carbs: 240.53g.
Breakfast: Сыр, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Лаваш, Шоколадный Торт, Pepsi Кола, Водка, Сильпо Жульєн в Тарталетках, Шампиньоны Жареные, Шашлык из Свинины, Novus Морской Окунь Гриль , Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Цезарь с Курицей, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|