Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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1184 kcal
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Fat: 36.09g | Prot: 36.95g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Cem Porcento Sementes de Chia, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Cem Porcento Mix de Sementes, Pingo Doce Flocos de Aveia Grossos, Chá de Ervas. Lunch: Sal, Amanhecer Empadão de Carne de Vaca, Gelado de banana com caramelo e canela, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco, Pingo Doce Azeite, Tomates, Cebolas, Cenouras, Chá de hibisco, Pingo Doce Alface Icebergue. Dinner: Pizza chouriçao, Melancia, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Chá de hibisco. Snacks/Other: Pingo Doce Amendoim Frito com Mel e Sal , Água, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Água. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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armandafrancisco's Weight History
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