Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
38.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 77.10g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Повна Чаша Кунжут, Кускус (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Манная Каша на Молоке, Кускус (Вареный), Котлета Свиная, Шоколад, Milka Печенье в Молочном Шоколаде. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Calvo Тунец в Оливковом Масле, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Белый Хлеб. Dinner: Сыр Маасдам, Ilona Лаваш Армянский, Том Арахисовая Паста Кранч, Кулиничи Пряник Имбирный, Nestle Lion Готовый Завтрак, Гранола, Яготинский Творожок, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|