Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
542 kcal
|
Fat: 11.81g | Prot: 43.42g | Carbs: 70.05g.
Breakfast: Pınar Labne, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Eti Form Etimek. Lunch: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Other: Elma, Kahve, Çay (Demlenmiş), Arı Grissini Light, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina Gökdeniz's Weight History
|