Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2020 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 84.11g | Carbs: 244.24g.
Breakfast: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Palermo Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Салат Айсберг, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. Dinner: Арзамасский Хлеб Пироги Арзамасские с Картофелем, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Simple Coffee Айс Латте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|