Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
47 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 134.93g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Pretto Риккота , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Дыня Торпеда, Солнечный Дар Льняная Каша. Lunch: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Капитан Вкусов Тунец, Здравушка Молоко 2%. Dinner: Индилайт Кампана, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Пицца с Томатным Соусом, Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Яблокофф Яблочные Чипсы. Snacks/Other: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Boombar Protein Cookie Cherry, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орбит Жвачка. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
шаги - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaVika_94's Weight History
|