Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 70.67g | Carbs: 191.02g.
Breakfast: Нектарин, ULISS Цикорий, Planto Молоко Фундук Пекан, Яйцо, Черная Смородина, Мёд, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао, Ясно Солнышко 7 Злаков, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: ULISS Цикорий, Planto Молоко Фундук Пекан, Мёд, Нектарин, Foodfest Кешью Сушеный, Trapa Горький Шоколад 80%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Exponenta Экспонента. Dinner: Foodfest Кешью Сушеный, Foodfest Чернослив, Клубника, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Мёд, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100Лëлик's Weight History
|