Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1248 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 69.84g | Carbs: 58.72g.
Breakfast: Rex Protein Milk Lamination Protein Cake, Огурец, Помидоры Черри, Кофе, Ширатаки с жюльеном, Жюльен из морепродуктов, Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Соус Сметана 10% и domates, Котлеты говядина/свинина 60/40 с луком и специями, Delicato Кокосовое Масло, Баклажан. Snacks/Other: RED Конфеты с Ореховой Начинкой, RED Конфеты с Ореховой Начинкой, Чай, Rex Protein Milk Lamination Protein Cake, Очаково Cool Cola Zero, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|