Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2596 kcal
|
Fat: 106.84g | Prot: 84.87g | Carbs: 295.32g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Перец Запечённый, Сливочный Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Новое Дело Хлеб Кукурузный. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Перец Запечённый, Norven Сьомга Слабосолена, Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Dinner: Водка (45 Градусов), Гречка Отварная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Перец Запечённый, Наша Ряба Отварное Куриное Бедро . Snacks/Other: Арбуз, Розумний Вибір Цукор, Инжир, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Банан, Лімо Морозиво, Сливы, Агросельпром Клетчатка Гречневая , АТБ Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosovatan2018's Weight History
|