Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
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132.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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1147 kcal
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Fat: 76.09g | Prot: 83.27g | Carbs: 36.37g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Scala Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Cafezinho, Pura Vida Brain TCM . Lunch: Chá Não Adocicado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes. Snacks/Other: Morangos, Brasil Frutt Nozes, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitafor Isofort Frutas Vermelhas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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@Letici@'s Weight History
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