Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
2103 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 137.74g | Carbs: 270.04g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сырой Овощ, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Инжир, Абрикосы, Евроопт Голубика, Клубника, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Яблоко, Сырой Овощ, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Мандарины, Клубника. Dinner: Яблоко, Ляховичок Творог 2%, Клубника, Говядина Лопатка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|