|
Dzisiaj waga pokazała równe 100 jakby nie mogła 99.9 🫣
Sporo rzeczy do poprawy, ale idziemy w dobrym kierunku...
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1884 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 129.82g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Chleb Żytni z Zurawina. Lunch: Bakoma Skyr Ananas Kokos, Vitanella Protein 30%, Mlekovita Mleko 3,2%. Dinner: Ketchup, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Śliwki, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały, Kraina Wędlin Szynka Delikatna, Ser Feta, Lubella Makaron Świderki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|