|
1 haftadır saldım. Yeniden toparlanma zamanı
|
77.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2271 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 137.95g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Duru Chia, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Süt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav. Dinner: Ayran, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Tadım Çekirdek. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekskavatör's Weight History
|