Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1307 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 64.38g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Капучино, Мясновъ Каша Рисовая Молочная с Курагой. Lunch: Олег Сирота Йогурт Термостатный Малина, Творог 5%, Мясновъ Шаурма с Курицей, Грибами и Трюфельным Соусом . Dinner: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Буханка Сырный Шарик, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Prime Творожное Суфле с Яблоками, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|