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Eu tenho optado pela dieta low carb . Estou me sentido bem. Acho que é bom para perder peso e não passar fome. A dificuldade é que sou vegetariana e tenho q optar por proteínas vegetais. Uso as farinhas de coco, amendoim e linhaça para o preparo de alguns bolinhos e pães. Bebo bastante agua. Seguimos para a meta.
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53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1452 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 127.74g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Café, Nutrata TCM Isolado, Melão Orange, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Risoto de Funghi, Gendai Sunomono. Dinner: Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Queijo Parmesão (Ralado), Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Brownie Low Carb, Morangos, Whey Protein. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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