Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
98.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2427 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 157.11g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Соусом Песто, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Dinner: Индилайт Ветчина Классическая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Кабачковые Оладьи, Огурец (без Кожуры), Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonycabano's Weight History
|