Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2153 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 144.07g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Indofood Sambal Pedas Indofood, Blue Band Mentega, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Selada Air, Jambu Kristal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cabai Merah Keriting, Sawi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Wortel, Kecambah, Buncis. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah Keriting, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Other: Mangga, Fitbar Fitbar Cheese Delight, WRP Deli Chips, Indomaret Kacang Almond. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iin Herlina's Weight History
|