Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
686 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 68.29g | Carbs: 6.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с Миндальной Мукой, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Яйцо Куриное, Хлеб из Миндальной Муки. Lunch: Snaqer Протеиновый Батончик, Магнит Яйцо Варёное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|