Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1162 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 74.01g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Форель, Магнит Сыр Сулугуни, Violette Light Творожный Сыр Лосось , Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lunch: Мореслав Скумбрия Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Онигири с Крабовыми Палочками , Агротек Онигири с Кальмаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|