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Sì continua a scendere non per dieta ma per forte stressssssssss...... 😤. Ora si và in palestra ad allenare i muscoli e speriamo di crescere un po' in massa e quindi in peso!!!!
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45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1431 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 99.06g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Pasquier Fette Tostate Integrali, Uovo, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Algida Cornetto Fragola, Mareblu Tonno al Naturale Active Pro, Granarolo Ricotta Proteica, Dalla Costa Protein Pasta Integrale . Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo High Protein Stracchino, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Other: Lidl Treccia ai Frutti Rossi, Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Fraise. more...
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1905 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Working - 5 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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