Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
114.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 77.84g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Vaasan 100% Kauraleipä, Kurkku, Vahva Sulatejuustoviipale, Hunajamelonit, Avokado, Kananmuna. Lunch: Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Rapeaksi Paneroidut Kalafileet Gluteeniton, Parsakaali, Apetit Perunamuusi. Dinner: Valio Laktoositon Salaattijuustomuru, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Old El Paso Gluteeniton Tortilla. Snacks/Other: Pirkka Gluteeniton Daniela Keksijäätelö Laktoositon Vanilja, Vi-Siblin Kuitulisä, Auringonkukan Siemenet, Laktoositon Raejuusto, Annospikapuuro Kaura Kuitu. more...
|
|
3188 kcal
|
Exercise:
kotityöt - 1 hour and 16 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blue_satellite's Weight History
|