Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 99.22g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Хлеб Бородинский, Булгур с Индейкой, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Магнит Минтай Филе, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|