Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 131.26g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Гауда, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Перловка, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Здоровое Меню Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Питьевой 2,9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|