Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1981 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 184.07g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Сливы, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рисовая Мука, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное, Помидоры, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|