Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1855 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 101.32g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Nestle Какао Хрутка, Увелка Крупа Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Царицыно Ливерная Колбаса с Яйцом, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Моя Цена Слоеное Тесто, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Коломенское Батон Нарезной, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|