Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 82.32g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Запеченный Картофель, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Heinz Сырный Соус Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Банан, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|