Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
2485 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 128.53g | Carbs: 366.43g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Гималайская Соль, Геркулес Монастырский, Зеленый Чай, Корица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Курага, Семена Льна. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Макароны, Куриная Грудка, Гималайская Соль, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Lactel Молоко 3,2 %, Passim Гречка, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, No Brand Куриная Грудка, Гималайская Соль. Snacks/Other: Персик Лысый Персик, Корица, Яйцо, Семена Льна, Изюм, Геркулес, Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Банан Банан, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|