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View Diet Calendar, 06 September 2024:
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1452 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 105.27g | Carbs: 123.88g.
Lunch: Kirkland 無調味綜合堅果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 全聯 羅普摩佐起司片, 100%全麥鮮奶吐司, 金潤益 亞麻仁籽粉, 金潤益 小麥胚芽, 光泉 無加糖鮮豆漿, 全聯 燒烤墨西哥雞柳條, 全聯 牛番茄, 全聯 牧真鮮乳, 雞蛋（整個）, 全聯 結球萵苣, 全聯 苜蓿芽. Dinner: 光泉 無加糖鮮豆漿, 芥蘭, 鮮饗家 冷凍大比目魚切片, 紅蘿蔔, 蘆筍, 雞蛋. Snacks/Other: 100%全麥鮮奶吐司, 台糖長榮酒店 芋頭肉鬆奶皇軟心月餅. more...
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1791 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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aprilday0414's Weight History
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