Robinson Esquinzo's Journal, 23 Feb 16

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Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016

74.2 kg Lost so far: 14.4 kg. Still to go: 2.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 February 2016:

2205 kcal

Fat: 68.63g | Prot: 73.62g | Carbs: 318.58g. Breakfast: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Lunch: Nudeln mit Hackfleischsoße. Dinner: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Other: Ben & Jerry's Cookie Dough, Snickers Riegel, Zucker. more...

2561 kcal

Exercise: Working - 4 hours, Gym - 5 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 8.4 kg a Week

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Comments

Hat jemand ne Idee wie man wieder aufhört abzunehmen?? Bin im November mit 86,1 kg gestartet (179cm) und mittlerweile kratze ich an der 73kg- marke. Ich mache allerdings seit gut 2 Monaten gar keine Diät mehr!!!!!

23 Feb 16 by member: Robinson Esquinzo

Versuche es doch mit dem Gegenteil von der app. Also immer mehr essen als man darf villeicht ht hilft es ja!

23 Feb 16 by member: Katha D86

Man kann das doch hier auch ändern in Gewicht halten bzw Gewicht zu nehmen

23 Feb 16 by member: Anubis Kir

Ich probiere es mal...,

23 Feb 16 by member: Robinson Esquinzo


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