|
Поделюсь своими наблюдениями. Уже несколько раз замечаю, что когда я на чистом кето и оказываюсь на плато, то стоит мне сделать углеводный чит-мил и вес уходит 😃 полторы недели мне было не слезть с цифры 78. Вчера очень захотелось шаурмы и вуаля 77кг на весах 😄
|
77.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
Losing 2.8 kg a Week
|