Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 156.49g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Лидское Нулевочка, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Сырой Овощ, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza . Lunch: Оливки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бутерброд с Маслом, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощная Запеканка, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|