Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
2680 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 109.37g | Carbs: 247.19g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Метрополь Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Vita Гранола с Орехами и Сухофруктами, Родник Филе Куриное Жареное, Националь Каша Полтавская на Воде, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками, Ашан Филе Куриное Запеченое, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Глобус Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Мистраль Гречка Отварная, Глобус Крем-Суп Тыквенный с Печёным Перцем. Snacks/Other: Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Чай, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|