Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
2432 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 135.82g | Carbs: 349.67g.
Breakfast: Гималайская Соль, Геркулес Монастырский, Хлеб Ржаной Крученый, Зеленый Чай, Корица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Курага, Семена Льна. Lunch: Гималайская Соль, Куриная Грудка, Макароны, Хлеб Цельнозерновой, Льняное Масло. Dinner: Гималайская Соль, No Brand Куриная Грудка, Bedana Tuxum Перепелиные Яйца, Passim Гречка, Льняное Масло. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Банан, Геркулес, Корица, Изюм, Семена Льна, Яйцо, Essi Творог 0,5%, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|