scarlet_paula's Journal, 04 Sep 24

Nem todo prato de dieta é bonito! hehe
440kcal
80g acém moído refogado
145g feijão carioca cozido
35g macarrão sem glúten Renata (pesado cru)
2g de banha de porco seara pra refogar

---

1153 kcal

Fat: 40.91g | Prot: 96.16g | Carbs: 100.97g.   Breakfast: Queijo Meia Cura. Lunch: Sementes Chia Secas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hortifruti Morango, Seara Banha de Porco, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Renata Macarrão sem Glúten . Snacks/Other: Hortifruti Morango, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. more...

2220 kcal

Exercise: Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...