|
Her gün biraz biraz gidiyor kilolar. Bu aralar 20-21 saat civarı aralıklı oruç yapıyorum. Yiyeceklere karşı olan iştahım azaldı. Böyle devam edersem Yeni yıla girmeden hedefime ulaşacağım gibi. Zaman önemli değil aslında. Bir zaman hedefim yok. Ama yeni yıla 60 kilonun altında girmekkk... Müthiş olurdu 😇
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|